nie wiem

Ok wszystko to wiem;)Ale jeszcze nie otrzymalam odpowiedzi na pytanie glowne:Co powinnam robic w silowni?Najpierw odtluscic cialo a potem przejsc do cwiczen silowych?Czy laczyc?

no tak wiem, brzuch robie po kazdym treningu, a przedramie dokladam sobie do plecow, nie pisze o tym, chodzi o partie nad ktorymi robi sie duzo seri podalem swoja propozycje to mozesz sie zorientowac, nie napisalem w niej tylko brzucha i przedramienia i kapturow, to zawsze sobie jakos dozucam.

Tak, wiem, ze dales ale tam jest hantle itp. a ja tego nie posiadam :/ T

wiem ze moge ale pytam czy to jest konieczne. czytalem w innych tematach ze po 100 tabl. metki 15 mg ed metki nawet nie ma sensu robic odbloku.(wypowiedzialo sie tak wiele osob) wiec czy po takiej ilosci moge byc mocno zablokowany? jesli odpuszcze sobie odblok to moge sie spodziewac jakis komplikacji?

Dzieki Bulmastif, masz soga, Veron tez Postanowilem ze zrobie tak: Kupie teraz jeszcze centrum, owoce i warzywa spozywam codziennie bo mam je w diecie, a w styczniu sprobuje kupic sobie witaminki firmy Now (zobacze jeszcze jak bede wtedy z kasa). A ze ten sport nie jest tani to akurat wiem bo od wrzesnia wydalem na suplementy cos kolo 700zl co [...]

Siemka Bartek.Napisz najpierw coś więcej o sobie żeby było można lepiej pomóc....od kiedy biegasz???Czy uprawiasz jeszcze jakieś inne sporty???Jak wcześniej ćwiczyłeś bieganie,ile wynosił dystans jakim biegałeś,ile razy w tygodniu,czy były to treningi regularne??Oglądałem profil i widze że na jakieś zawody jeżdzisz chyba(zdjątko) to myśle że [...]

[...] sie bez,jesli na poczatku przygody z bjj chcesz od razu suple,to co bedzie za pol roku za rok,jak treningow bedzie wiecej i beda ciezej?To juz bez 3 wiader zoltego proszku nie pociagniesz. Pytanie jest niepotrzebne,sam g...wiem o odzywkach ale z tego co mi sie wydaje to ludzie sami odczytuja po reakcjach swojego organizmu czy potrzebuja [...]

W NT i Rabce masz kickboxing, sekcji typowo bokserskiej z tego co wiem to nie ma.

To to i ja tez wiem ,ale ja nie keruje sie w strone kultrystyki ,interesuje mnie tylko sila i dzwiganie i troszczke wymiarow by sie zdalo ,kiedys przy slabej misce wszystko szlo (w podpisie mam fotki bodajze z marca ,wtedy jeszcze jakos wygladalem)

Dieta LC przeca wiem pytanie ew jak nisko LC :D Czy bezpośrednio po treningu siłowym, a przed aero coś brać czy po całym treningu Prolo i później posiłek po treningowy? 20-30g WPI nie zaszkodzi a zdecydowanie moze pomoc - jesli robisz aeroby o niskiej intensywnosci :D No i w dni tylko aerobowe, czasem rano robię po małej porcji serwatki, po 30 [...]

nie mam pojecia - ale wiem ze MAtrix ma duzo WIECEJ bialka niz weglodowanow (>20% wiecej liczac na szybko) - a to glownie bialka szukamy - no i dobrego smaku :D

ja to wiem domyslm sie ale to nowa serja jest nie w jednym opak tak jest dali dupy z tymi naklejkmi

Mam inne pytanie... Nie zakładma nowego tematu bo niejestem pewien czy jest jakiś... jak suzkałem w wyszukiwrace nie znalazłem podbnego tematu. Więć, po jakim okresie od przestania chodzenia na silwonie są spadki i wjakiej formie. Co zrobic i co wystarzcy aby utrzymać forme.? OGólnie o ten temat mi chodzi arytuły i wogule bo wiem ze mieśnie [...]

Nie siedzę w temacie zbyt głęboko, ale wiem, żeby lepiej darować sobie ruską metkę. Lepiej dopłacić kilka groszy, i wyposażyć się w polski, sprawdzony towar. Tak na przyszłość.. Łysy z Nysy

hmmmm, czemu ? wybralem zly preparat ??? po za tym czy ja wiem czy taki zadowolony ??? Jestem na diecie, chodze na silownie, dziennie pedaluje 1,5 godziny na rowerku stacjonarnym, przez pierwszy tydzien bralem po 1 tabletce, drugi bralem po 2, teraz biore 3 i w 4 tygodniu tez bede bral 3 tabletki i jak narazie to nie widze jakos tak [...]

Nie chce dokladnie okreslac na czym mi zalezy, tylkjo co warto byloby przyjmowac biegajac srednie szczegolnie w okresie przygotowawczym. Chodzi w tym glownie o wytrzymalosc, bo wiadomo to nie sa sprinty. Sprinterom zalezy na szybkosci i sile. Prosze o odpowiedz jakiegos zawodowego biegacza albo osobe, ktora zna sie na odzywkach ale nie tylko na [...]

Dla Twojej wiadomości, można przeglądać tematy będąc niezalogowanym, a chyba wiem, co piszę ;) Przejrzałem ich sporo, uwierz... A skoro nie chcesz pomóc, po co się wypowiadasz?

czy badania byly robione na czczo? przypadkiem nie bralem zadnych supli przed? Dzien wcesniej nie jadles wieczorem nic tlustego? Czesto pijesz alko? Ps. sama kratyna nie dziala hapatoksycznie jesli o to pytasz aczkolwiek wzieta przed badaniami moze je myslnie zawyzyc. wiem to z doswiadczenia.

Wiem że nie powinienem zachwalać białka K** na tym forum ale musiałbym kłamać. Olimpowe też gorzej smakuje od tych białek z K**. Pierwsza wersja Vitafitu, zwłaszcza truskawka była MEGA, a teraz jest naprawdę słabo.

CellPumpa nie otwierany 665g 80zl pasuje ci? (10zl mniej niz w sfd) wiem ze nie duzo taniej ale jak nie to spoko, komus sprzedam :D